晚上睡觉时抖一下原因答案是什么？蚂蚁庄园最新一期题目抢先看看吧 ， 晚上睡觉时身体不知觉的忽然抖一下 ， 一般这个情况都会类似惊吓一样醒来 ， 那么造成这个原因的情况是什么呢 ， 现在就来告诉给大家正确答案吧~
2021年全部题目及答案总汇（每日更新）

文章图片

晚上睡觉时抖一下原因蚂蚁庄园 身体忽然抖一下为什么答案
正确答案：过于劳累
原因内容：
1过于劳累：工作压力大 ， 长时间加班 ， 睡眠质量不好等原因 ， 势必精神也不会太好 ， 过于紧张 。
2缺钙：钙参与人体内多种激素、神经递质的合成 。如果身体缺钙 ， 会导致肌肉和神经的兴奋性亢进 ， 容易引起痉挛和抽搐 ， 出现猛然抖一下或者抽筋的症状 。
3症状性肌抽跃：如果身体抽动伴有头痛、头晕等状况 ， 需要脑部CT或磁共振检查 ， 判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状 。

文章图片

如何减少临睡肌抽跃？
1、伸展肌肉
睡前拉伸肌肉 ， 可以放松紧绷的肌肉 ， 缓解身体的疲惫 ， 帮助我们更好的入睡 。
【晚上睡觉时抖一下原因蚂蚁庄园,身体忽然抖一下为什么答案】 2、适当喝水
睡前适当补充水分有利于身体健康 ， 这有助于稀释血液中的钠离子浓度 ， 防止肌肉抽搐 。
3、规律作息 ， 合理膳食
生活作息要规律 ， 成年人需要7-8小时的睡眠 ， 如果没办法睡足7个小时 ， 可以午间补充小睡 。日常注意饮食 ， 多吃富含钙质的食物 ，