板栗|板栗内皮可以吃吗

板栗是每年秋季上市的一种食物,它含有丰富的膳食纤维、矿物质以及微量元素等,很多人都爱吃。板栗里面有一层内皮,这个是可以吃的,但是口感和味道比较差,并且不容易消化吸收,所以一般不建议食用。
板栗|板栗内皮可以吃吗
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板栗内皮可以吃吗
【板栗|板栗内皮可以吃吗】板栗内皮可以食用,虽然不会对身体健康造成影响,但是一般不建议食用。
板栗内皮虽然不含有毒性成分,但是并没有营养价值,容易影响口感,而且板栗内皮的主要成分是纤维素,人体食用后也不易消化。板栗的内皮是一层绒,可能会对呼吸道造成影响,本身容易咳嗽或者患有咽喉疾病的人群,食用板栗内皮可能会加重病情。
板栗|板栗内皮可以吃吗
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板栗内皮有什么好处
1、收缩毛孔
栗子皮富含单宁酸,能清理积聚已久的皮脂和角质,同时有收缩毛孔功效。栗子皮有美白功效,也有助改善黑斑,在抗衰老方面也颇有成效,用作鼻贴对皮肤也很有帮助。
2、紧肤
取栗子皮的内果皮,捣成末状,与蜂蜜均匀搅拌,涂于面部,能使脸部光洁、富有弹性。
板栗|板栗内皮可以吃吗
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去板栗内皮小妙招
工具原料:剪刀、小刀、微波炉。
1、将坏的板栗挑选出去,准备好的板栗。
2、用剪刀剪开板栗的头,用小刀慢慢把外皮剥开。
3、把剥去外皮的板栗放进微波炉,新鲜的板栗就转30秒,干一点的板栗就转2分钟。
4、板栗拿出来之后,用手一掀,板栗内皮就掉了。