寒冷的冬天怎么写？( 五 )

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。首先体育锻炼要循序渐进其次体育锻炼要坚持全面再次体育锻炼要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要注意合理，不要过于激烈，运动量不宜过大，以免过多的出汗后着凉感冒。二要注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。三要注意均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配。最后祝老师们工作顺利，祝同学们学业有成，祝各位身体健康！

寒冷的冬天怎么写？

草木凋零，枝芽静静的贴在天空，烟雾弥漫着大地，朦朦胧胧的，彷彿披上了一层薄纱。此时一阵狂风刮来“呼！呼！呼！”的响，寒冷的空气，令人不由得打起寒颤，赶紧穿上厚厚的外套。
看着窗外，雨正绵绵密密的下个不停，大地陷入一片灰濛濛的，没有办法到户外活动，使得我的心情也跟着湿漉漉的。于是在妈妈的提议下，决定吃火锅来取暖。很快的，白茫茫的烟雾直往上升，热腾腾的热气，马上化解了周围冰冻的空气，让人全身都暖了起来。看着翠绿的白菜，五颜六色的火锅料，令人垂涎欲滴，一口吃进去，暖进心房，嫩嫩QQ的，真是美味极了。吃完火锅，再躲进棉被窝中取暖，就好像躲进母亲的怀中一般，使我感十分的温暖幸福。
我觉得寒流很冷，可以冷到直发抖。连红红的太阳也变得暗暗的。风呼呼的吹，好像在对我说：“哈哈！懒惰鬼一个。”让我感到非常生气。明天就要上课了，怎么办呀？我想最好的方法，就是明天穿得像雪人一样的胖，而且还要带手套呢！早晨的太阳好像在对我说：“你真勇敢。”我听了好开心喔！结果寒流好像气呼呼的，感觉好像很生气，我觉得好好笑喔！明天好像又要下雨了。我要勇敢，因为明天我已经做好了万全的保暖。
又过了一天，明天就是星期六。真好，可以在家里，风一直在外面吹，好像在说：“嗨！老兄出来玩一玩怎么样，反正你妈没那么聪明。”红红的太阳也抢着说：“我会把大地变温暖，你可以出来玩，好不好？” 但是我没那么空啦！你们也别吵了好不好？冷冰冰的寒流和红红的太阳也点头了。这下我终于可以放心了。