《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》读后感锦集( 二 ) 普通人|幸福|痛苦|感受|读后感

有研究表明不会说话的孩童平均每天微笑多达400多次，青少年们一天大概微笑7次，而成年人几乎不微笑。
那是什么拿走了我们的微笑呢？为什么越长大越不容易感到幸福呢？
《我就是个普通人》的作者西蒙尼，是意大利的一位心理治疗师，他根据自己的经验，用温暖的语言分析了这个问题。
古希腊神话里有这么个故事：奥林匹斯的众神，害怕人类因为太过幸福而失去了对神的信仰，于是就想把幸福藏起来。
他们想了好多的办法，最终决定把幸福找到一个人类最不容易找到的地方，那就是——每个人的心底。
所以幸福更取决于人的心态。
人们常说“世间不如意的事，十有八九” 。不好的事情每天都会发生。人类的基因又决定了，我们会对那些不好的事情分外敏感。
但是，既然这是一种常态，忧虑地过完一生，不如快乐地过完这一生。
书中说，我们经历的世界是“二元”的。也就是，每一件事情，都有正反两面。有句话说得好，“万物皆有裂痕，那是光进来的地方” 。
所以不管你经历了什么，都要相信，总有好事等着你。
最好的办法就是心怀感恩，虽然每天都有不好的事情，但是每天也总有一些瞬间会让你感觉到温暖。
如果把这些感动的瞬间都记下来，写一本幸福日记，那么幸福感就会慢慢攀升。
事实上人与人，人与世界的连接，不光是那些显而易见的连接，还有一些无形的关联——比如，我们常说的心灵感应。
世界是有生命的。当你温柔的对待它，它也温柔地回馈你；当你粗暴地对待它，它也给你以“重拳” 。
当世界感受到你的温暖，你的幸福便能获得能量。这份幸福还会感染到你身边的人。
要持续获得幸福，我们要避开什么？
站在幸福对立面，往往不是痛苦，而更多的自我质疑。
书中说，通常情况下，你的不幸福，不是由不利的外部条件和环境造成的，而是出于你对自己施加的限制，出于你对自己的定义。
我们总是把身边人的评价，作为对自己的期许。却忘了人的一生，本质上是为自己而活。
我们要把关注别人的心，移到关注自己身上。想想什么是自己真正想要去追寻的东西？抛开所有人的评价，自己最想要的是什么？
在这个过程中，最重要的是不要抱怨，因为抱怨解决不了任何问题，甚至长期的抱怨只会让你变得“更坏” 。
与此同时，远离那些经常抱怨浑身负能量的人。
愿每个人都被世界温柔以待。
《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》读后感(四)：接纳现状，才能感知到真实的快乐、痛苦
消极、自我设限的想法，令人们每天都受困于恐惧、焦虑和烦恼之中，很难觉察身边原本已有的幸福。