茯苓煮粥需要提前泡吗,茯苓煮粥前需要泡吗茯苓怎样熬粥比较好 _「知识分享」

1、茯苓煮粥前需要泡吗茯苓怎样熬粥比较好1茯苓煮粥前需要泡吗
建议浸泡或者捣碎。
茯苓直接泡水是很难溶于水的，在熬粥、泡水之前可以先将茯苓浸泡或者打成粉末。如果觉得茯苓浸泡之后会影响药效，可以用浸泡茯苓的清水拿来熬粥。
2茯苓怎样熬粥比较好白茯苓粥
材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；
2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
茯苓栗子粥
原料：
茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g 。
做法：
1、加水先煮栗子、大枣、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。
茯苓赤小豆薏米粥
原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。
做法;
先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。
3茯苓粥可以长期喝吗
可以长期少量食用。
茯苓性平、味甘淡，有利水消肿、宁心安神、健脾和胃的功效，常食用可以增强免疫力，治疗脾虚导致的失眠多梦，还能利水消肿。茯苓粥是简单易做的健脾食疗，非常适合脾虚水肿者食用。但是要注意不能过量食用，以免对身体产生不良影响。
4茯苓粥哪些人不宜喝
1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的功效，可以增加小便次数，肾虚滑精者食用会加重病情。
2.糖尿病患者。茯苓含有较多的糖分，糖尿患者不宜多食，以免造成血糖升高。

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2、茯苓块怎么煮粥茯苓煮粥方法浸泡后再煮。
因为茯苓不溶于水，质地较硬，很难煮熟变软。建议茯苓在煮之前可以用清水浸泡一段时间，稍微软化后再煮。这样不仅口感更好，还能减少后续的烹饪时间。
如果想把茯苓煮的更快，也可以用勺子适当粉碎，这样也可以增加茯苓的快速加热面积，减少茯苓的煮制时间。如果是日常保健服用，一般劝服剂量不要太多，每次9-15g左右。具体片数由每片茯苓的大小决定。
茯苓可以直接吃吗？
茯苓质地较硬，难咬，口感不好，一般不建议直接食用。建议最好做成粉或者煮了再吃，对人体效果会更好。
更要注意的是，由于茯苓中淀粉较多，所以在食用时也要注意控制食量，以免碳水化合物摄入过多，对人体健康产生不良影响。

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