哪些人不适宜吃莲子
1、脾虚胃寒
莲子是寒性食物，无毒，可以清火气 ， 降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子 。
2、消化不良
莲子营养丰富 ， 香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子 ， 以免出现身体不适的症状 。
3、大便干燥
莲子虽是寒性食物，但是同时又不宜消化，大便干燥的人吃多了莲子会加重状况，所以不宜多吃莲子 。
4、感冒患者
莲子的有效成分会加重感冒的症状，所以感冒的人不宜吃莲子 。
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