防寒期的时间如何规定防寒越冬的方法有哪些( 六 )

1，戴帽子
其实在寒冷的冬季戴上一顶帽子的话，就能起到很好的保暖效果。这是由于戴帽子时，就能让脑门的发热量消散的非常快，也便会使人觉得更温暖，因此在寒冷的冬季出门时，何不为自己选上一顶温暖的遮阳帽，就能起到很好的保暖效果。
2 ，热水泡脚
除此之外，在寒冷的冬季，许多人都是会发生手脚冰凉的状况，如何暖都暖不热。,在这时，何不采取用热水泡脚的方法，在睡前用热水泡脚的话，能更好的协助血液循环系统，起到防寒保暖的效果，也可以起到更好的保暖效果。但是，对泡足而言，也拥有一些常见问题，例如泡足的水尽量不要超出四十五度，并且泡足的时间段最好是在临睡前进行，泡脚时间最好是把控在二三十分钟。那样才可以起到更好的泡足效果。
3 ，穿厚袜子
想要做好保暖工作中的话，何不还从穿厚袜子、多穿袜子开始做起。人的足部拥有许多的穴道，假如对足部进行很好的防寒保暖工作中的话，就能起到很好的保暖效果。可以选用偏厚的很贴脚的袜子，假如穿厚袜子或是赶快很冷的话，何不可以选用多穿两双袜子，先穿上贴脚的袜子，再在外面穿上一双棉袜，起到很好的防寒保暖效果。
总之，想要做到很好的保暖效果的话，除开在膳食上做好补铁和补充维生素这二种标准的话。还能保证戴帽子、用热水泡脚、穿厚袜子等这三种事儿，提升人体的保暖能力，做到更好的暖身效果。协助你能够更好地渡过冬季，远离疾病的侵犯。
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