顺产以后坐月子怎么睡顺产后坐月子应该怎样睡( 四 ) _后坐

5、家里的活尽量不要做，特别是拿拖把拖地，端水盆等要用力的活。做活以后，身体会处于轻度疲劳状态，对身体恢复没有一点帮助。
6、一天中的大部分时间都尽量躺在床上休息，这不仅有利于身体里的子宫，胃等器官恢复到以前的位置，还能方便看护宝宝。
坐月子期间怎么睡更好?剖腹产和顺产的产妇是有一些不同的，剖腹产是必须要注意伤口，产妇平躺在是可以减轻疼痛的。在月子期间，多吃一些鸡蛋，瘦肉之类的，这样能够很好的恢复，而且营养有丰富，每天要休息好，这样才可以更好的恢复。
产后子宫恢复不好偏大怎么办
子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。产后子宫快速恢复方法有哪些?通过以下三种方法，可以加快子宫复旧进程。
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
如何判断产后子宫恢复，一般可以通过观察子宫底以及恶露的颜色来判断产后子宫恢复情况，以下是判断产后子宫恢复情况的两项外表的指标：
1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。
2、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。
其实多数妈妈的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西，就可能是子宫收缩不良了。不过还要看看恶露减少的情况，有时候子宫体积没有缩小是因为有长子宫肌瘤。这些都需要再到医院检查，如果是真的子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大
产后子宫恢复一般发生在7-10天后，子宫颈内口就会出现关闭，随着时间的推移，子宫再进一步挤压,将残余的恶露不断排出,子宫体积就会慢慢缩?。鹊讲?周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间就要长一些，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。
产后子宫恢复大小，正常为：长5.0-8.0com，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm 。

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