人为什么会伸懒腰,为什么人会无意识地伸懒腰？伸懒腰意味着人类什么心情？( 五 )

其实，从我国传统气功及养生学角度看，打呵欠是典型的气功方法：自然松静（打呵欠一般都是无意识的，不过，有气功素养的人，能够以意念人为地引导自己的呵欠，恢复疲劳）气沉丹田，呼吸匀细深长，上下颌开闭恰似卷扬机。我们张口打呵欠时，胸腔和头顶有紧迫感。闭口后，感到一阵轻松，这就是气机的调节功能。

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5、人在疲惫时,为什么会想要伸懒腰?伸懒腰有什么效果?人在疲惫时，为什么会想要伸懒腰？伸懒腰有什么效果？懒腰一般都出现于刚睡醒时，这时候人的意识修复，但关节的释放压力情况都还没终止，为了能唤起肌肉组织提高肌肉组织温度，我们一般就伸个懒腰，能使人体快速由休眠期变为工作方式，在伸过伸懒腰以后，不仅感到人体格外舒适，哪怕是人的大脑会变得保持清醒，这一看起来很懒洋洋的姿势，实际上拥有正脸积极主动的价值。
懒腰很舒适，对身体有益，一般在醒来、疲惫时懒腰，能够唤起肌肉组织，使关节的屈伸性与弹力得到有效的修复，而且加速血液流通、刺激性骨关节神经系统，能够快速清醒。实际上，不仅仅有人们懒腰，很多哺乳类动物还会懒腰。懒腰时，人体中会吸进更多氧，有益于心脏充足健身运动，身体内的每个组织和器官会得到更多O2提供。而且，因为打呵欠时上臂的伸展活动内容，懒腰可以使大量含氧的血提供人的大脑，让人会觉得保持清醒舒服。
经常坐着学习和工作得人，长时间低头低头地趴到桌边，人体无法得到主题活动。因为头颈往前弯折，注入脑部的血液流通受阻。那样时间久了，人的大脑及人体内脏活动便受限制，使新生力量需求量很高，所产生的废弃物又无法及时排出来，于是就形成了疲惫的情况。青少年儿童早上人体正成长发育，人的大脑和心肺功能都还没完善，更很容易发生疲惫。
懒腰时，人一般都要打个哈欠，脑袋向往后仰，双臂往平举。这么做也有不少益处。最先，因为注入头部血夜增加，会让人的大脑获得较为丰富的营养；次之，身腰往后仰时，胸骨获得扩大，心、肺、胃等器官组织作用有所改善，血夜更为商品流通，不但营养成分供货充裕，并且废弃物也能够及时清除。与此同时，懒腰后的扩胸运动姿势还能够多吸入一些O2，使身体内新陈代谢提高，能够提高人的大脑和其它人体器官工作效率，缓解疲惫的感觉了。
伸懒腰很舒服，对身体有利，一般在睡醒、疲劳时伸懒腰，可以唤醒肌肉，使肌肉的伸展性和弹性得到很好的恢复，并且加快血液流动、刺激关节神经，可以快速清醒。事实上，不光只有人类伸懒腰，许多哺乳动物也会伸懒腰。