一天摄取量大约在5克-10克之间为最佳,多则有害无益 。所以大家还是要注意控制食用量 。
3.何首乌根
何首乌根有很大的药用价值 , 可以提炼出来很多用于中药中 。何首乌根也可以直接碾碎之后食用 。或者被医生用于中药中有更大的药效发挥价值 。很多西药当中也含有何首乌根 。
何首乌根可以养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒 。主治血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮 。
4.何首乌治疗脱发中医药方
中医药方一:精血亏虚、头晕眼花、须发早白、腰膝酸软、遗精、崩带 。制首乌功善补肝肾、益精血、乌须发 , 治血虚萎黄,失眠健忘,常与熟地黄、当归、酸枣仁等同用 。与当归、枸杞子、菟丝子等同用,治精血亏虚,腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白及肾虚无子 。亦常配伍桑椹子、黑芝麻、杜仲等,用治肝肾亏虚,腰膝酸软 , 头晕目花 , 耳鸣耳聋 。
中医药方二:久疟、痈疽、瘰疬、肠燥便秘等 。生首乌有截疟、解毒、润肠通便之效 , 若疟疾日久 , 气血虚弱,可用生首乌与人参、当归、陈皮、煨姜同用;若瘰疬痈疮、皮肤瘙痒,可配伍夏枯草、土贝母、当归等药;也可与防风、苦参、薄荷同用煎汤洗,治遍身疮肿痒痛;若年老体弱之人血虚肠燥便秘,可润肠通便,与肉苁蓉、当归、火麻仁等同用
二、中药治疗法
1、芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克 。将芝麻花,鸡冠花撕碎 。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用 。以药棉蘸药酒 , 涂搽脱发区,每日搽3-4次 。
2、何首乌30克,大米50克,冰糖适量 。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用 。
3、补益牛膝丸 。牛膝、生地各500g,枳壳、菟丝子、地骨皮各250g,诸药捣为末,炼蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜汤下30丸,渐加至50丸 。本方需内服,适于肝肾不足,精血亏虚引起的脱发 。
4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻) , 本方需内服,适于血热生风引起的斑秃 。
5、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地) , 本方需内服 , 能补气健脾,适于脾胃气虚 , 运化失健所致之毛发干枯脱落 。
6、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克 。将药加水500毫升,煎至250毫升 , 入蜜少许,再煎1–2沸 。用时人生姜汁少许,调匀 , 擦无发处 , 每日2次 。
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