怎么消除脖子颈纹1
颈纹怎么消除之方法篇
常练颈部保健操
这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习 ， 不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢 。
第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉 。
第二步 ， 由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍 。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助 。
第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉 。这样可以缓解肌肤下坠的情况 。
画圈按摩
早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环 ， 改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹 。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好 。
前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈 。双手按住前额，肘部与肩平 。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰 ， 前额指向天花板 ， 暂停 ， 数到10 。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10 。反复6-8组 。
颈纹怎么消除之日常篇
睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦 ， 高枕导致睡觉姿势扭曲 ， 也可能会导致颈纹产生 。建议睡觉时不用枕头 ， 或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起 。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹 。
涂抹防晒霜
平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品 。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧 。紫外线会引起或加剧色斑 ， 老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护 ， 效果也会大打折扣 。因此，许多皮肤专家建议 ， 将防晒当成第二本能 。
睡前涂抹颈霜或者敷颈膜
入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹 。于睡前敷上颈膜也极有帮助 ， 颈膜中的精华可渗透至肌肤底层 ， 达到补湿、舒缓及抗皱的作用 。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是 ， 颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松 。
颈纹怎么消除之护理篇
锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的重量 ， 颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹 。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直 ， 缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势 ， 每天重复拉伸5遍 。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生 。

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