维生素c钙的作用,钙片和维生素c能一起吃吗钙片和维生素c的功效有哪些( 二 ) _「知识分享」

5、腰酸背痛患者(是骨质疏松的一种常见的表现) 。
6、经常失眠者(钙可协调神经传导放松肌肉改善失眠) 。
6、运动量少，长期卧床的人。
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3、备孕是吃维生素c和钙有好处吗备孕吃维生素c好吗
1、备孕可以吃维生素c，维生素C对备孕没有影响，但如果并不缺维生素C，是没有必要吃的。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。此外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。
要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。
2、准备怀孕的女性若在胚胎受精前6周服用综合维他命，女性在怀孕初期流产的机率为32% 。这则消息让不少备孕女性很吃惊吧，其实维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。
备孕期间需要适量补充维生素e和d
1、维生素E：是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
2、维生素D：维生素D主要是补钙，妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。除强化食品外，天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D 。

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4、静脉注射钙和维生素c有什么作用1.治疗感冒
方法：每日口服维生素c
1克。或者将维生素c片研成粉末，在两侧鼻孔中放入少许，随即卧床休息。疗效：鼻孔放药后5分钟内，鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出，第二天感冒症状消失。
【维生素c钙的作用,钙片和维生素c能一起吃吗钙片和维生素c的功效有哪些】2.治疗动脉粥样硬化

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