进餐喝汤水助溶解食物进餐时喝一定数量的汤水，有助于溶解食物，以便胃蠕动时 ， 将食物和胃液搅拌，进行初步的消化，并供应更多的水分，以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用 。
夏天有时候喝水却是越喝越渴，夏天大量出汗，排出的不只是水，还伴有大量的盐分 。体内含盐量少，身体渗透压就会失去平衡，此时喝进的水无法在细胞内储存 ， 容易随汗排出体外，排出的汗则又带出盐分，所以会形成越喝越渴的恶性循环 。
因此 ， 大量出汗的时候，应该补充一定量的盐分，保证体内水分能够有效地吸收 。虽然我们一直在喝水，但那都是把大量的钠从体内“冲”走了，所以才会越喝越渴 。
要想不口渴，在水中加入少量的食盐就可以解决 。就象腹泻病人怕脱水那样，在水中少加点食盐就可以了 。但因为加了食盐的水，味道不是很好 。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法 。至于冬天口渴嘛 ， 还要从室内的干燥环境入手 ， 光喝水是不行的 。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走，而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题 。
转自搜狐【http://mt.sohu.com/20150529/n414080780.shtml】
热水会引起身体发热，这是错觉
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