九种体质自测表,九种体质你属于哪一种(12)

【九种体质自测表,九种体质你属于哪一种】体质的综合评价指标包括以下几个方面：?。?）身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。?。?）生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。?。?）身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。?。?）心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。?。?）适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力。影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系。遗传只对体质的状况和发展提供了可能性或前提条件，体质的强弱则有赖于后天环境、营养、卫生和身体锻炼等因素。因此，有计划、有目的进行科学的锻炼，又是增强体质最积极有效的手段。