虫草花瘦肉汤的做法和功效,虫草花瘦肉汤的功效孕妇可以喝虫草花瘦肉汤吗

1、虫草花瘦肉汤的功效孕妇可以喝虫草花瘦肉汤吗【导读】：虫草花瘦肉汤是一道常见的养生汤，虫草花的营养价值丰富，那么虫草花瘦肉汤的功效是什么呢？孕妇可以喝虫草花瘦肉汤吗？下面就来一起看一下。
虫草花瘦肉汤的功效从草花本身既可以食用也可以入药，因此也被拿来和各种食材一起煲成各种养生汤，下面就来具体了解一下虫草花瘦肉汤的功效吧。
具有滋阴健脾的功效的虫草花炖瘦肉非常适合这个季节食用，而且简单易做味道鲜美。主治：肾阳虚阳痿遗精、腰膝酸软，久咳虚喘、劳咳痰血，病后体虚。此外，有实火或邪胜者不宜用如，有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃，感冒期间不宜进补，婴幼儿也不宜吃冬虫夏草。
虫草花炖瘦肉的营养价值是比较高的，里面还有大量的氨基酸和微量元素，还有很多种维生素。瘦肉的营养成分，比肥肉容易消化，而且脂肪含量比较小。他用虫草花炖瘦肉，能够改善缺铁性贫血，改善津液不足引起的烦躁和咳嗽。虫草花炖瘦肉，要注意热性体质的人要避免服用，容易引起口渴烦躁。
孕妇可以喝虫草花瘦肉汤吗孕妇是可以适当的食用一些虫草花瘦肉汤的。
虫草花钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。孕妇服用虫草花最好的方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤、虫草花红枣汤等，也可以泡水服用，研末冲服，熬粥，可根据自身的喜欢自由选择服用方法。
孕妇吃虫草花需注意：喝虫草花汤有增加机体免疫功能，对孕妇有好处。但孕妇受不了太补，容易引起流产或者早产，所以适量吃，不要吃太多，而且更适合冬季食用。
虫草花瘦肉汤的做法材料：猪肉200克、虫草花15克、枸杞10粒、姜适量、水适量
1、将虫草花冲洗，用清水略微浸泡
2、把猪肉剁成肉糜，或者直接买肉糜。将肉糜倒入炖盅，然后用勺子将平铺满炖盅底部
3、然后将虫草花及浸泡它的水一同倒入炖盅
4、姜切成丝，枸杞洗净倒入炖盅
5、加水装满炖盅
6、最后，将炖盅放入蒸锅，蒸锅中注水至接近炖盅口。中火煮开后转文火炖2个小时即可

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2、虫草花炖瘦肉汤功效及做法有哪些食用禁忌冬虫夏草是一种中医名贵草药，尤其是野生冬虫夏草更为稀少，很难通过人工培育而成。而虫草花是一种与冬虫夏草功效差不多的药物，这种药物的出现大大降低了可享受的药效成本，虫草花炖瘦肉汤功效及做法是什么?有哪些禁忌事项呢?

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