2、颜色
黄色或黄褐色 。正常大便呈现黄色或黄褐色 。摄入奶制品 , 大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多 , 大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑 。
3、气味
带有微臭 。由于细菌分解产生的粪臭素等 , 正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻 。如果臭得难以忍受,可能有健康问题 。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血 。
4、数量
“一条便”约100克 。健康大便多呈形如香蕉的条状 , 每条长度约10-15厘米,重量约100克,每次排2-3条 。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多 , 排便量会增加 。
5、次数和习惯
每日一次,晨起排便最佳 。排便次数和习惯因人而异 , 每日一次、晨起排便者居多 。一般而言,无排便困难及其他不适 , 1-3天排便一次不算便秘,一天排便不超过3次不算腹泻 。
6、排便感觉
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