黑莓的功效与作用禁忌,黑莓怎么吃黑莓的作用( 二 ) _「知识分享」

抗癌
黑莓蕴含着丰富的优秀抗氧化剂花青素。众所周知花青素能够延缓细胞衰老，同理也就能减缓癌症细胞的生长速度。另外黑莓中还含有黄酮类化合物――C3G，它对皮肤癌和肺癌的治疗有很好的效果。
护眼
黑莓中蕴含丰富的叶黄素，经常吃黑莓便能防止眼睛形成视网膜斑点，同时可减少紫外线对眼睛的损伤。
黑莓里面的籽可以吃吗
可以吃的，黑莓籽比较细小，对身体也没有伤害。新鲜水果是比较有营养的，但是我们的黑莓原液是通过科学技术，把黑莓的营养成分聚集在一起，能够让人体充分吸收，得到更多的营养，从而使自己更健康。
吃黑莓的禁忌
1、新鲜的黑莓宜以紫黑色为最佳选择，紫黑色的黑莓以成熟可以进食，切不可食用未成熟的黑莓。
2、黑莓不可用铁质器皿装盛，因为黑莓自身就有酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，严重可导致死亡。
3、不可过量食用黑莓，凡事物极必反，食用黑莓也应适可而止。

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2、悠果维黑莓的功效与禁忌悠果维黑莓的功效与禁忌
悠果维黑莓的功效与禁忌，它的功效和作用才是最闪亮的一点，因为生活中也较少有人食用它，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，以下是悠果维黑莓的功效与禁忌。
悠果维黑莓的功效与禁忌1
1、增强免疫力。黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。
2、助消化。黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。
3、愈合伤口。黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉?威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。
4、抗癌。黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
【黑莓的功效与作用禁忌,黑莓怎么吃黑莓的作用】悠果维黑莓的功效与禁忌2
1、黑莓的功效与作用降脂降压
黑莓含有八种人体必需的氨基酸，其中γ-氨基丁酸有降压降脂的作用。

黑莓的功效与作用禁忌,黑莓怎么吃 黑莓的作用( 二 )

黑莓的功效与作用禁忌,黑莓怎么吃黑莓的作用( 二 )