甜牛奶与纯牛奶最大的区别是糖分的含量不一样，其他成分相差不多 。
纯牛奶加糖要比甜牛奶营养成分好 。
第一，甜牛奶是纯牛奶加工而来，属于乳饮料，并不能称之为牛奶，甜牛奶里糖含量高 ， 牛奶含量低，营养价值也低 。
第二，纯牛奶就是只有牛奶，买回来往里面加糖的话所有的营养成分都在，而且味道也基本和甜牛奶类似，但是营养价值高，更加适合想增肥的人 。
第三，如果想要增肥，需要选择全脂牛奶，确保牛奶中的脂肪都还在，脱脂牛奶一般适用于想要减肥的人 。
纯牛奶有没放糖的 ， 也有放糖的，应该看看盒子上面有没有注明 。如果是一点糖也没放的牛奶喝起来感觉是甜的，应该不是牛奶的问题，而是喝的人的味觉太敏感吧 。

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