第三个副作用是会加重抑郁症的病情 。我们知道,很多抑郁症患者,因为抑郁的原因导致睡眠质量不是很好 , 经常失眠,所以服用褪黑素也是他们一个比较常见的选择 。不过,也正因为是长期服用褪黑素,这也会让大脑对这种褪黑素产生一定的依赖性,因为抑郁导致的失眠在经常服用褪黑素后就会使患者容易产生睡眠中惊醒、做噩梦等一系列的睡眠状况,使抑郁症患者的心情更加的低落,进而加重抑郁症患者的病情 。
总而言之,褪黑素是不能多吃的 。
“褪黑素”是安眠神药吗?能不能多吃?
褪黑素并不是传统意义上的安眠药,是人体分泌的一种物质,是属于生物活性的物质,具有延缓衰老的作用,还能够帮助睡眠的作用 , 临床上很多人会采用服用褪黑素来改善睡眠的情况 。
但是褪黑素毕竟是生理分泌的激素 , 尤其是女性,当服用褪黑素以后可能会导致雌激素这些激素分泌的紊乱,而引发不必要的风险 。
当服用褪黑素的时候一定要注意不良的反应,患者有睡眠障碍的问题,需要就诊神经内科来进行系统的治疗 。
比如患者可以口服中成药 , 比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊来改善睡眠,或者可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑这类的镇静安眠药物,还有可以通过中医针灸的方式改善睡眠,不建议患者长期的服用褪黑素 。
褪黑素片不是安眠药,褪黑素是由人和哺乳动物的松果体分泌的一种激素,能够调节睡眠 , 尤其是对时差引起的睡眠障碍效果比较好,还有很多其他的作用,可以调节免疫力、提高人体的抵抗力具有抗衰老的作用 。
传统意义上的安眠药,主要包括西医的安眠药,比如苯二氮卓类的地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑、唑吡坦类的药物,属于传统意义上的安眠药,可以对大脑皮层的功能活动起到抑制、镇静、催眠的作用 , 在临床上很常用 。褪黑素片在临床上应用比较少,如果剂量应用的不合适 , 容易导致患者出现内分泌紊乱的问题 。
长期服用会产生依赖性,导致只有服用褪黑素才能有一个好的睡眠 。如果你补充了外来的褪黑素,就有可能导致自身分泌的褪黑素越来越少,那么一旦停止补充外来褪黑素,失眠的情况极有可能更加严重 。
褪黑素是一种大脑松果体内分泌的一种激素,不能多吃 , 一般中老年人体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素 。
其实并不是传统的安眠药,只是能够帮助睡眠的作用 , 女孩子还是尽量不要多吃了,容易导致雌激素这些激素分泌的紊乱
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