为什么说十男九痔,为什么说十男九痔( 二 ) _「知识分享」

其次，痔疮的形成与个人的生活习惯相关。有些人因工作需要或者个人爱好，经常久坐或者久站，还有一些人喜欢在卫生间里长时间蹲着，这些行为都会导致肛门边上的血管（也叫静脉）受到的压力增大，长时间如此就容易形成痔疮。
2.预防痔疮的方法和日常生活应该做的事情
根据以上成因，预防痔疮主要还是要靠平时在日常生活中多注意自己的饮食和生活习惯。
关于饮食方面：平常应该少吃辛辣刺激的食品，少喝酒，多吃蔬菜水果以及豆制品一类富含维生素和纤维素的食品，促进肠道消化吸收，促进正常排泄。还应该多喝水，促进肠道蠕动，使毒素能够排出体外。
关于生活习惯：平常应该避免久坐或者久站，也尽量避免蹲坑过久，要养成健康的排便习惯。尽量保持规律而合理的运动，运动可以促进消化吸收以及肠胃蠕动。同时，平时应该少熬夜，使身体保持正常的机能。
多做运动，促进肠胃蠕动，合理调配饮食，养成定时排便的习惯等就可以预防痔疮。平时要注意饮食，保持肛门清洁大便畅通。
有效预防痔疮，平时一定要有良好的饮食习惯，经常锻炼身体，养成良好的如厕习惯，少吃辛辣的食物
每天的饮水量一定要足够，每个人一天应该是喝八杯水的，只有保证自己体内的水分充足，才会上厕所正常。
平时多练习提肛动作，并保持肛门部位清洁，可以有效预防痔疮的产生。

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3、为何说十男九痔,十女十痔?在日常生活中，女人确实会比男人更容易得痔疮这个疾病。其实是由多方面原因而造成的原因一就是男人和女人生理结构上的差异。女人和男人相比，因为自己的盆腔内有子宫，而这个器官的存在会压制直肠，并使其稍微的向后倾斜，这样就更容易造成便秘。而当一个人，一便秘就会时间过长的，蹲厕所，这个时候人体的肛门如果暴露在空气中，时间过长就会更容易充血，也就会导致痔疮更容易产生。还有就是在女人怀孕和分娩的时候都会很容易得痔疮。因为当女性要面临生育的时候，肠道会受到挤压，因为胎儿会越长越大，那么肠道受到的压迫就更加严重，尤其是在怀胎十月生下孩子以后，女性更是要坐月子，在坐月子期间又需要长期的久坐，或者是久卧这也就会让臀部的血液循环更加受阻，女性也就更容易得痔疮了。
原因三就是职业问题。女性的职业更多的是处于久坐办公室或者是长久时间站着的，一个情况无论是久坐还是久站，都会导致肛门处在被压迫紧张的情况下，在这个情况下血液无法循环，长期就会导致患痔疮。想要避免痔疮，那么一定要做出一些改变，首先就是一定要保持清洁卫生更不能在上厕所的时候玩手机，让上厕所时长变短，也可以做一些提肛运动来改变血液循环，还有就是要尽量吃一些健康营养的食物，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，这样就会加重便秘，便秘也是导致得痔疮的一大原因。如果已经得了痔疮那么就需要药物治疗了，尽量避免久坐和久站。