第一次去泡温泉需要带什么,第一次泡温泉要带什么物品( 四 )

3、先暖后热
温泉区内设不同温度的泡池，从低温泉到高温泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
4、掌握时间
温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡的通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
5、按摩配合
适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
6、冲洗全身
泡完温泉浴，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲洗全身即可。

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5、第一次泡温泉需要带什么第一次泡温泉需要带什么？让我们一起了解一下吧。
1、泳衣泳裤。不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选择，男士选择适合的平角裤即可，爱美的女性可以根据自己身材，选择适合自己的款式。
2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生，因此最好带上洗漱个人用品。
3、保温瓶。泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象，因此要准备保温瓶补充水分。
4、密封袋。准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。
5、眼药水。眼药水是为了泡温泉后保护双眼。
6、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。
拓展：不同颜色温泉水分别含有什么矿物质
淡褐色：硫酸钠
无色：放射性物质、弱盐化，硫酸钠、单纯硫磺
白：硫磺、硫酸钙、酸性硫化氢、酸性硫磺泉
淡绿色：硫酸铁
青绿：强盐酸泉
青白色：酸性硫酸铝、酸性硫化氢、酸性硫磺
黄褐色：碳酸氢钠，碳酸氢钙镁
灰色：硫化氢泉
泡温泉注意事项
1、长途旅行之后不要马上泡温泉，需要适当休息之后再进入温泉池。
2、进入温泉池前，先用木桶取少量温泉水浇在自己身上，洗净身体，从手，脚开始一次清洗全身，最后再洗头。这样可以让身体逐渐适应温泉的水温。
3、空腹或饭后应避免泡温泉，同时避免酒后泡温泉，饮酒后入浴最易引发事故。
4、温泉水温分低温和高温，游客应从低温泉开始慢慢适应，入浴时，严禁跳入，要慢慢进入，等上半身渐渐温暖起来了后，再慢慢浸到肩膀。
5、入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。