防止瞌睡的技巧,高中生上课犯困迅速清醒方法防瞌睡的小技巧( 二 ) _「知识分享」

文章插图
2、防止瞌睡的技巧防止瞌睡的技巧分享1、用风油精按摩在脸部太阳穴位置，均匀的涂抹开来，然后太阳穴位置就会慢慢的有清凉的感觉，同时人也觉得精神起来，不会再有打瞌睡的念头了。
2、喝茶。如果实在是想打瞌睡，那么不妨喝一杯热茶，喝过之后，整个人的精神状态就好起来了，这是在是一个比较好搭配的好方法。
【防止瞌睡的技巧,高中生上课犯困迅速清醒方法防瞌睡的小技巧】 3、在关键时刻掐自己一下，只有这样才能够把自己从睡梦中给掐醒来。个人建议力度大一些是没问题的。
4、午间小憩一会儿。中午睡觉也是很重要的，因为中午最好不要睡超过十五分钟，因为人一旦睡得越久，那么就越想睡得不能自起了。
5、吃点水果或者坚果。既然想睡觉何不用吃的来诱惑自己，想睡觉就吃苹果或者猕猴桃，然后来增加自己的食欲，然后就不会想打瞌睡了。

文章插图
3、打瞌睡的解决方法解决打瞌睡的方法有：
防止打瞌睡妙招一
准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。
防止打瞌睡妙招二
接一杯水，讲水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
防止打瞌睡妙招三
在犯困的时候，有力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让神经瞬间兴奋起来即可。
防止打瞌睡妙招四
准备一些浓茶放在长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。
可以吃点刺激性的东西，辣的或者酸的，立马精神

文章插图
4、解决上课打瞌睡小技巧解决上课打瞌睡小技巧
解决上课打瞌睡小技巧，很多同学在学校的时候经常会有打瞌睡的习惯，打瞌睡不仅会影响到我们周边的同学我们自己的知识也是一点都不进脑袋。为了解决这些问题让我们一起来看看关于解决上课打瞌睡小技巧吧。
解决上课打瞌睡小技巧1
1、晚上少熬夜，白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好，保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯，建立一个适合的时间表。在学校里抓紧时间，才能保证晚上早睡觉，当然还有个人的学习效率一定要高，决不能浪费时间，尤其是在家里，能半小时完成的作业决不超时。
2、还有一个原因是因为你身体里面的营养跟不上。初中生正处于长身体的阶段，建议在饮食这方面多注意一下，可以多带水果和牛奶来学校，从今天起除了苹果还可以带香蕉、梨和小蕃茄，不过不能乱扔果皮，违者取消资格。

防止瞌睡的技巧,高中生上课犯困迅速清醒方法 防瞌睡的小技巧( 二 )

防止瞌睡的技巧,高中生上课犯困迅速清醒方法防瞌睡的小技巧( 二 )