为什么外国人喝冰水对身体没有影响,外国人常年喝冰水，为什么胃没事？( 五 ) _「知识分享」

以下就5种市面上常见的饮料，分析其对人体不同的危害，希望平时爱喝饮料的伙伴多加注意和节制。
1、碳酸饮料
碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，例如可乐、雪碧等水果味的汽水。饮碳酸饮料过多，容易腐蚀牙齿，产生结石。碳酸饮料中的酸性物质会与牙釉质产生化学反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解。
2、果汁饮料
果汁饮料中糖分含量过高，从饮料中获得热量，从而影响正餐的进食，时间一长，必然造成蛋白质、维生素、矿物质和微量元素摄入不足。在正餐之外从饮料中获得过多能量，造成能量过剩，导致肥胖。过量饮用果汁饮料害处多，尤其会影响未成年人身体的发育。
3、咖啡饮料
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠。而且摄取过多的咖啡因，容易引发耳鸣、心跳加速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均。所以必须适量饮用咖啡饮料。
喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引发心血管疾病。
中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收，引起骨质疏松。而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失。
4、茶饮料
茶饮料虽然喝起来并没有果汁饮料那么甜，但是糖的含量却不低。如果每天把调味茶饮料当作茶水来喝。糖分摄入过多会给身体带来超重、肥胖、糖尿病和蛀牙等危害。另外，过多摄入糖分会降低食欲，减少对其他营养物质的摄入，导致一些微量元素的缺乏。
外国人天天喝饮料不担心伤害身体主要是因为他们的体质和我们不同。
相信很多人都发现了，身边的人有事儿没事儿就喜欢叫人喝热水，仿佛热水能包治百病，而同时，外国人却经常喝冰饮。国人有时候吃个冷饮就觉得十分难受了，不禁要问：为什么外国人喝冰饮没事，国人吃个冷饮就感到十分难受?
这其实是与外国人和中国人不同的体质有密切关系的。外国人冬天也照常喝冰饮，是因为他们平时摄入了大量的高热量食物，比如薯条鸡腿之类的，饮食习惯不同，体质也就不同了。
而且，外国人的生活习惯也与中国人的有着很大的区别，他们日常生活中十分喜欢喝酒，而且喜欢搭配牛肉，吃面包的时候则喜欢往上面抹黄油，这些食物的能量都是比较高的。在日常生活中，外国人习惯于吃热性的食物，导致他们的体质偏热，所以平时喝点冰饮对身体的损害不太大。