4、能减肥吗
对于一些肥胖程度比较轻的人，就可以制定这个的一个计划 。每日三餐之前的一个小时吃3克的螺旋藻片，一天吃三次 。同时，还需要对自己的饮食和运动进行适量的控制 。如此下去，一个月就能够让一个轻度肥胖的人减了5-10斤 。
对于一些中度肥胖的人，想要利用螺旋藻减肥的话，一般是在三餐前的半个小时吃5克的含量 ， 一天服用三次 。在饮食方面，需要做到营养均衡，再加上适当的有氧运动，效果会更好，估计坚持两个月，也会减少二三十斤 。对于重度肥胖的人群，则是需要增加其服用的数量和次数 ， 这样才能够发挥出螺旋藻减肥的细节展现出来 。在这时，也需要结合到一些节食和运动的辅助 ， 最好还是在医生或教员的指导下进行 。

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