缸豆的功效与作用,豇豆的功效与作用介绍( 四 ) _「知识分享」

3、增强机体免疫力：豇豆中的维生素C在被人体食用之后可以起到帮助人体提高免疫力的作用，帮助人体中抗体的形成，使人体抗病毒的能力增加。
以上内容来源百度百科 – 豇豆(蔷薇目豆科植物)

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3、黑缸豆有什么营养?能乌发吗?黑豇豆的营养价值:它升糖指数很低，并可提高胰岛素的敏感性，有利于调节血糖水平；还可以加速体内脂肪的分解和代谢，清除胆固醇。
黑豇豆有乌发的效果。黑豆有“乌发娘子”的美称、用它制成的豆浆、豆腐等，是须发早白、脱发患者的食疗佳品。
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养成分。帮助消化豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进饮食。
黑豇豆的主要功效:
1、补肾功效
补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。
2、消食功效
豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下，具有很好的缓解作用。
3、治便秘功效
豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。
来源:百度百科-黑豇豆
来源:人民网-黑豆是乌发娘子六种豆最佳吃法
上面那位说的是黑豆黑豇豆【功效主治】健脾益气，补肾益精，止消渴。主治脾胃虚弱，呃逆呕吐，消渴，遗精，白带，白浊，小便频数等病症。【营养成分】每 100克含蛋白质22克，脂肪2克，碳水化合物25．5克，钙100毫克，磷546毫克，铁7．6毫克，硫胺素0．33毫克，核黄素0．11毫克，尼克酸2．4毫克。此外还含有维生素C、烟酸等。【食疗作用】1．补充营养成分豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养成分。2．帮助消化豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进饮食。3．增强免疫功能豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。如果你要乌发还是吃何首乌和芝麻比较好15

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4、缸豆与豇豆有什么区别?缸豆与豇豆没有区别，它们是同一种食材。豇豆是它的学名，而缸豆一般是方言中的名字，不同地区对于豇豆的叫法各有不同，还有豆角、长豆、腰豆、角豆等等叫法。