裙带菜条放入开水锅中焯水 , 目的是去除腥气味备用 。采用沸水多水量、短时间焯水处理,可减少营养素的热损耗 。因为蔬菜细胞组织中存在氧化酶 , 它能加速维生素C的氧化作用,尤其是在60℃~80℃的水温中,活性最高 。
裙带菜营养成分:
裙带菜中含有多种营养成分,据初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g,精脂肪含量0.32g,糖类37.81g , 灰分18.93g,还含有多种维生素,粗蛋白质含量高于海带,其味道也超过海带 。裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻,而且可作综合利用提取褐藻酸的原料 。
同时被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜,是微量元素和矿物质的天然宝库 , 含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质 。
以上内容参考 百度百科-裙带菜
一、裙带菜可以做成凉拌裙带菜 。
二、食材:
裙带菜干6g、白芝麻2大匙、白酒15ml、白醋30ml、白砂糖20g、辣椒汁2小匙、热开水45ml 。
三、步骤:
1、裙带菜干冷水泡开,去除盐分,挤干水分待用 。
2、白酒、白醋、糖、辣椒汁、热开水放入大碗 , 搅拌至白砂糖溶化 。
3、将泡好的裙带菜浸入,混合均匀,撒上白芝麻,腌渍半小时,即可 。
四、成品展示:
可以 。水洗 , 适度地绞用色拉吃 。
好像可以,但是多煮煮口感更好
可以生吃的

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3、凉拌裙带菜要开水烫吗 制作凉拌裙带菜用不用开水烫1、要想制作凉拌裙带菜,除了浸泡之外还需要进行焯水工作,要是不焯水的话,裙带菜会有一股子腥味,吃起来口感不佳,而焯水之就能将腥味去除,一般焯水时间不用太长,在沸水下焯2分钟左右就可以了 。
2、裙带菜焯水比较简单,将它清洗干净后切块 , 放到清水中浸泡10分钟,然后放到沸水中炒2分钟,再捞出来过凉水冷却,接着加自己喜欢的调料进行搅拌就可以食用了 。

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4、裙带菜怎么去腥 裙带菜怎么凉拌裙带菜是一种十分受欢迎的海藻类食材,不少人应该都有吃过它,不过在处理裙带菜的时候 , 如果方法不当的话可能会有腥味,那么裙带菜到底应该怎么去除腥味呢?
裙带菜怎么去腥
1、首先要把裙带菜清洗干净 。
2、然后把裙带菜甩干水 。
3、盆中接适量水,加适量盐侵泡 。
4、捞出后加入少量的料酒或者白酒,泡15分钟 。
5、15分钟后洗净即可 。
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