维生素b16的作用及功能,维生素B1、B2、B6的作用和功能？ _「知识分享」

1、维生素B1、B2、B6的作用和功能?维生素B1、B2、B6都是人体必需的营养元素，它们具有多种作用和功能。
维生素B1（硫胺素）的主要作用是参与糖类代谢，维持神经系统的正常功能。它可以帮助人体将葡萄糖转化为能量，同时也能促进神经系统的正常运作。
维生素B2（核黄素）的主要作用是参与蛋白质代谢，维持皮肤和眼睛的正常功能。它可以帮助人体将蛋白质转化为能量，同时也能促进皮肤和眼睛的正常运作。
维生素B6（吡哆素）的主要作用是参与氨基酸代谢，维持免疫系统的正常功能。它可以帮助人体将氨基酸转化为蛋白质，同时也能促进免疫系统的正常运作。
此外，这三种维生素还有一些共同的功能，例如维持心血管健康、预防贫血等。因此，保持足够的维生素B1、B2、B6的摄入对于维持人体健康非常重要。
维生素b1，b2，b6 ，都属于b族维生素，属于脂溶性维生素。具有调节神经，促进新陈代谢，维持神经系统正常运作，可以治疗舌炎，口角炎，脚气病。妊娠呕吐等作用。再用这三种药物调理治疗疾病时，患者宜多吃一些粗粮，宜吃一些玉米面荞麦面，橘子，橙子，菠萝等富含维生素的食物，在口服药物期间，患者应合理营养饮食，适当的多喝一些白开水，不要吸烟饮酒，应注意休息。
维生素B1可以防止脚气病的发生；维生素B2可以预防口角炎；维生素B族元素可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌；维生素B6它主要参与人体蛋白质、碳水化合物、脂类的代谢和血红蛋白的形成。具有治疗贫血、抑制呕吐、促进婴儿大脑和神经系统发育的作用。B族维生素不能治疗白发.只是对延缓白发有一些辅助作用。

文章插图
2、维生素一共有多少种,各有什么功能维生素一共有多少种，各有什么功能维生素有10多种，主要有维生素A、D、E、K、C、B1、B2、B6、B5、B12、叶酸、生物素、胡萝卜素等。
维生素A 。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
维生素D 。调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。
维生素E 。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。
维生素K 。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症
水溶性维生素
维生素B1 。保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。