老来寿辅酶q10的十大功效,辅酶q10的功效( 三 ) _「知识分享」

80年代初，瑞典Ernster揭示出类维生素物质辅酶 Q10的抗氧化作用和自由基清除作用。1972年Harman阐述了线粒体的功能与衰老的关系，最新关于线粒体衰老在机体衰老过程作用的报告认为氧自由基对线粒体DNA的损伤程度较对核DNA高16倍。

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4、辅酶q10的作用与功效辅酶Q10是一种维生素样物质，它在人体内无论从能量供给、抗衰老、解毒和保护心血管等方面都具有重要作用。
1.能量供给
辅酶Q10是线粒体的必需成分之一，能促进能量的生成和传输。人体在每一次摄入营养物质时，经过一系列的代谢过程生成三磷酸腺苷，从而产生能量。辅酶Q10参与了这一过程，进一步提高了人体的代谢水平。
辅酶Q10能够传递电子，抑制自由基的产生，从而减少肌肤老化和皱纹的形成。研究证明，辅酶Q10能够使皮肤细胞更加健康，延缓肌肤的老化。
辅酶Q10是体内最重要的解毒剂之一，它可以排除体内废物和毒素，使毒素得到有效清除。同时，辅酶Q10还能缓解由药物或环境污染物引起的损伤。
4.保护心血管
辅酶Q10在维持心血管健康方面具有非常重要的作用。它能够缓解血管收缩，减少血压变化，增加血流量，从而改善胆固醇代谢。此外，辅酶Q10还可以保护心脏细胞和心肌组织，维持心脏功能。
注意事项1.辅酶Q10一般存在于动脉血液中，而且主要来自食物，如肉、肝、鱼和豆类。但由于食物因素、健康状况和年龄差异等因素，人体的需求量也有所不同，所以应该根据个人的实际情况选择合适的剂量。
2.临床研究表明，辅酶Q10在心血管病、高血压、糖尿病等疾病的治疗中有良好的疗效。但使用时一定要在医生指导下进行，以免出现副作用。
使用方法辅酶Q10的药物制剂通常以胶囊、片剂等形式出现，口服最为常见。一般建议每天服用30毫克-200毫克，剂量视临床情况而定。辅酶Q10最好和膳食一起摄入，以提高对维生素和矿物质的吸收率。
禁忌1.孕妇禁止使用辅酶Q10 。由于它可能对胎儿造成不利影响，所以孕妇在怀孕期间，尤其是初期，应该避免使用。
2.对辅酶Q10或其它成分过敏的人士不适合食用，宜立即停止使用。
3.辅酶Q10在与某些药物混合时可能会导致不良反应。因此，须在医生指导下使用，特别是患有高血压、心脏病、糖尿病、高胆固醇症等病情的人。
4.如有不舒适症状，应当停药并咨询医生。
总结辅酶Q10在医疗和保健中具有多方面的作用，它能不仅提供能量，还能减轻自由基伤害、促进解毒、保护心血管等等。但它并非能够解决所有问题，合理使用才能让它更有效。在使用之前，务必先向医生咨询，以确定最适合自己的剂量。