吃纯黑巧克力禁忌,黑巧克力不能和什么一起吃 _「知识分享」

1、黑巧克力不能和什么一起吃巧克力不能和以下食物一起吃:1、面包，因为面包和巧克力中的糖分含量都很高，两者一起吃的话会导致血糖升高。2、牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，但是巧克力中却含有草酸，两者一起吃的话，会行成一种不溶于水的草酸钙，不但不能吸收，而且容易导致腹泻等症状。3、芝麻，因为芝麻中也含有钙，容易和巧克力中的草酸形成草酸钙，不益于消化。鸡蛋和糖精同吃会中毒，严重者会死亡；狗肉和绿豆同吃会中毒、甲鱼和苋菜同吃会中毒。红薯和柿子同吃会得结石、螃蟹和柿子同吃会引起腹泻。洋葱和蜂蜜同吃会伤眼睛、马铃薯和香蕉同吃面部会出现色斑。

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2、吃100%黑巧克力的好处和坏处是什么?一、好处：
1、适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。
2、巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。
二、坏处：
1、巧克力吃多了会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。
2、就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它会使睡眠不好的人更加难以入睡。
3、巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。
吃黑巧克力的好处：
1、吃黑巧克力控制血压。黑巧克力对血压的帮助来自它的高黄烷醇含量，黄烷醇会促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关。而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认。目前科学家正研究黑巧克力是否也能预防肝脏损伤。
2、吃黑巧克力对心脏有利。保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。
3、吃黑巧克力减肥。可可占70%以上的黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，可有助于新陈代谢、燃烧脂肪，进而达到减肥的作用。
4、吃黑巧克力抗癌。新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么?。垦≡翊慷?5%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。