三种蔬菜的形状颜色大小和味道,一年级三种蔬菜的形状特征有哪些?( 三 )


3,辣椒 , 圆锥,针形,未成熟时绿色 , 成熟后成红色,橙色或紫红色 , 味辣 。
在蔬菜中 , 从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于营养价值最高的一类 。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一 。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高 。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高 。蔬菜是人体无机盐的重要来源,尤其是钾,钠,钙和镁等 。