倒春寒一般都会持续多长时间,上海倒春寒一般是什么时候( 二 ) _「知识分享」

然而，倒春寒的具体持续时间取决于实际情况。没有确定的天数可以持续。可能持续2~3天，也可能持续半个月。倒春寒时要注意防寒保暖。

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3、倒春寒2022年持续到多久 2022倒春寒会持续多长时间导语：倒春寒是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。那么，倒春寒2022年持续到多久？2022倒春寒会持续多长时间？下面是我精心准备的内容希望对大家有所帮助！
倒春寒2022年持续到多久
持续到5月上旬，不过具体还要各地的天气情况而定。有时候过了五一之后又，各地天气逐渐平稳，不会出现低于十度的天气。但有时候五一期间，天气还比较冷，天气情况是谁也无法预料的。一般来说到了六月基本上就不会有倒春寒了，因为都快立夏了。
倒春寒是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。“倒春寒”气象指标是日平均气温降到12℃以下，并持续3-5天，一般是在2-3月的时候，气温急剧下降，就可以确定这个地区出现了“倒春寒” 。倒春寒期间，对抵抗力较弱的老人和孩子影响更大，这种天气极易导致感冒、哮喘和支气管炎急性发作。因此，老人和孩子们要注意春捂，及时添衣，抵御寒冷。
倒春寒适当“春捂”
春季适当“春捂” ，是预防倒春寒的好方法。“捂”，就是保温、保暖，指到了春天，由于气候还不稳定，“春寒料峭”有时春天比冬天感觉还冷，所以先不要急着把冬天的衣服换下来，再捂一段时间，等气温稳定了，确实暖和了，再慢慢换下来。
但是春捂要捂得恰到好处，否则反而不利于健康。
一般日平均气温在10℃以下时就需要捂；若得知冷空气即将到来，就需提前一两天先增添衣物捂起来；气温如果升幅不大就尽量少脱衣；不要气温暂时升高就马上脱掉冬装，更不要急着只穿单衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂着，以防捂过头；等气温稳定以后，确实暖了，应按从上到下，从外到里的顺序慢慢减衣服。
捂的重点在背、腹、足三部位。背为阳，是太阳膀胱经和“阳脉之海”督脉的循行部位，背部保暖可预防寒邪入侵，减少感冒发生；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻；“百病从寒起，寒从脚下生”，足最易受到寒邪侵袭，足部保暖才能使身体真正暖和起来。
因早上气温低、雾气重，锻炼时间宜在下午气温回暖后进行。春天饮食宜清淡、甘、温，避免食用过多油炸和肥甘厚腻的食品。可适当喝姜茶/汤，增加大蒜、洋葱、芹菜等食物，中医认为吃葱、姜、蒜这些辛味菜类食物可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。