睡觉屋里太干燥怎么办,卧室干燥应该怎么解决( 六 ) _「知识分享」

室内睡觉干燥怎么回事
睡觉室内干燥通常与气候有关，比如秋冬季节空气本身就湿度低，所以晚上睡觉的时候会觉得干。再就是冬天的时候，为了取暖会使用暖气、小太阳，这些也会吸收蒸发掉室内的水分，所以会觉得干。干燥的房间会导致身体不适，然后影响睡眠质量，会引起体温和体能消耗的变化，以及人体机能异常，导致失眠。
可以在家准备一些水盆，并将它们放在房间的四个角落，以补充房间的湿度。或者您可以购买加湿器，每天睡觉时，您可以呼吸新鲜湿润的空气。如果房间太干燥，则还需要经常清洁，通过擦地板来弄湿房间，这也可以减轻变干的现象。
【睡觉屋里太干燥怎么办,卧室干燥应该怎么解决】屋里睡觉嗓子干怎么办
睡觉时喉咙发干可能是因为室内空气过于干燥，可通过多饮水、加湿器加湿空气来缓解发干发紧的症状。或者是睡眠时张口呼吸引起的，一般容易打鼾的人或腺样体肥大，就会导致张口呼吸。再就是由于生气或免疫力下降，会引起一些细菌，病毒和其他感染，可能导致咽炎，喉咙干燥和疼痛，可以根据病情适当用药。
冬天室内干燥怎么办
1、使用加湿器。加湿器要定期清理，不然里面滋生的微生物同样会对人体产生不利。另外，空气的湿度不要尽可能高。在冬季，人体感到更舒适的湿度约为50％。如果空气湿度过高，人们会感到胸闷和呼吸困难，因此适度加湿效果更好。
2、开窗通风。两个相对较清洁的时段大约是上午10点和下午3点，此时可以根据实际情况打开窗户通风。一天中打开窗户的时间和频率可以根据房屋的大小，人口多少，日常生活习惯，室内污染和天气情况进行安排。
3、养些花花草草。绿萝、富贵竹、散尾等植物是调节湿度的最佳选择。绿萝还可以吸收甲醛，这最适合新装修的房屋，但是必须弄干净花盆托盘中的水，以便花盆的圆孔透气。此外，水培植物也是不错的选择。水仙也是调节室内湿度的理想选择，室内湿度可以用作加湿器。

文章插图
5、晚上房间空气干燥怎么办最环保也最省钱的方法，就是在室内放置盛水的敞口容器。一般每100立方米的房屋空间，放置1平方米的水面即可。
如果不差钱，可以选用空气加湿器。此外，如果房屋空间比较大，最好选用大功率智能湿度调节的空气加湿器。
还可以养一两盆水生花草，由于植物有蒸腾作用，且由于需要在花盆里盛水，同样能实现湿度调节，纯天然加湿器很环保，还能美化空间。为了能有效调节室内空气湿度，最好养那些生长比较快，又不需要费心照料的花草。花草摆在居室里靠近窗台等阳光照射的地方。如果加湿需求不是很大，可以把花盆换成花瓶，这样容器口小了，水分直接蒸发就小。