在所有类别中,我们 最熟悉也最常说的,就是维C泡腾片了 。维生素C是人体必需的维生素之一 , 它参与营养物质的代谢,参与多种还原反应,能增强机体抵抗力 , 用于预防各种急慢性传染性疾病 。人在感冒、疲劳,病后恢复、创伤愈合时,都需要消耗大量的维生素C 。
维C虽好,也不能贪多 。要知道,市面上的维C剂量一般为每片400毫克 1000毫克,而普通成人的推荐摄入量是100毫克/日 。感冒等特殊时期可以加大用量 , 但治疗作用不明显 , 维C过量还会造成腹泻 。另外,各种维生素、微量元素、矿物质补充剂只是起到辅助治疗作用,不能够代替日常饮食 。所以,我们建议多食用富含维C的新鲜水果和蔬菜 。每日营养均衡,才是 健康 的基石 。
还有两个问题需要大家了解:
一是维C泡腾片并非适合所有人群 , 像肾结石患者、血友病患者等最好不要服用 。
二是维C泡腾片也不能跟某些药物联用 , 例如华法林、磺胺类药物等 。如果有特殊疾病或正在服药,请先咨询医生 , 再决定是否服用泡腾片 。
最适合
“一老一小”
不同品牌的泡腾片有不同的价格,区别主要在于口感、口味和包装方面,论其中成分呢,并没有很大的差别 。
泡腾片的成分包括药物、碳酸钠和碳酸氢钠等崩解剂,本身干燥不含水分 。放入水中后,泡腾片中的崩解剂和水会发生酸碱中和反应,立即产生大量二氧化碳气体,帮助药物快速分散 。完全溶解一般需要1分钟 5分钟 。因为产生的气泡数量多、时间迅速,所以被称为泡腾片 。
碳酸氢钠是泡腾片的重要成分,它还有另外一个名字 , 叫做小苏打 。
小苏打在生活中很常见,但人们常常忽略它也是含有钠的 。举例来说 , 一片维C泡腾片大约1克,其中含碳酸氢钠0.2克,相当于0.139克食盐(氯化钠)的含钠量 。因此,对于平时血脂、血压较高,有家族史或其他心脑血管疾病危险因素者,服用泡腾片的同时也要适当减少盐的摄入 。
泡腾片的 好处在于方便服用、易于吸收 。
对比一下吧:普通的片剂、胶囊剂口服后在胃里崩解,药物缓慢释放吸收,起效时间较慢 , 可能还会对胃黏膜有一定的刺激 。
口服泡腾片就不同了,它在水杯中完全崩解,服用后药物吸收完全、迅速 。所以,尤其适用于儿童、老年人以及吞服药丸困难的患者 。
安全问题
严禁直接含服
服用泡腾片的 正确打开方式是现服现泡,温水冲服 。
将一片泡腾片投入大约100毫升 150毫升的温水或凉白开中 , 待气泡完全消失、药物充分溶解后,才能将液体摇匀服下 。
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