1、应该尽量避免空腹食用 。我们都知道酵素能促进肠胃的消化，如果空腹食用会刺激胃部，特别是对于那些患有胃病的人群 。所以应该在饭后半个小时之后进行服用 。
2、有一部分人群对酵素会产生过敏现象，服用之后会出现便秘、出汗等症状，这时候应该在医生的建议之下才能进行食用 。
3、一开始服用酵素的时候应该注意剂量的问题，如果没有出现不良反应，往后可以适当地增加剂量 。
：科普中国-酵素在养生中都有什么功用？
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