为什么肚子很硬,孕中期肚子硬硬的，是怎么回事？( 五 )

当宫缩现象出现时，孕妈妈可以通过以下动作缓解这种现象：
1，改动孕妈妈自身的姿态或者是活动，绝大多数孕妈妈表明自个的宫缩时是仰躺在床上的，这个时候改成左侧卧位就会立刻不见。
2 ，有时候缺水也会引起宫缩，这时候孕妈妈应该多喝水。
3，在宫缩时深呼吸，这一招能够减轻孕妈妈自身的严重心情，也会让孕妈妈随心所欲对比舒服。怀孕期是很辛苦的，孕妈妈平时应该多注意一下自己的身体变化。
医学上从孕28周开始，准妈妈可能会时常遭遇假性宫缩。因为在妊娠中后期，增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假性宫缩。
假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整以缓解。具体方法是可以学习呼吸法，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;以口深呼吸放松腹部;以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
如果不符合，建议医院就诊。祝母子平安。

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2、肚子胀又大又硬怎么回事肚子胀又大又硬怎么回事
肚子胀又大又硬怎么回事，现在有很多的人群会有一些暴饮暴食的习惯，我们都知道腹胀这种现象在生活中是特别常见的，肚子胀又拉稀有可能是肠炎引起的，以下分享肚子胀又大又硬怎么回事？
肚子胀又大又硬怎么回事1可能是便秘?。?经常不上厕所，或者很少量的解便，造成宿便在肠道囤积。当然你还可以自查下
是不是非起床时嘴里有味道是得话多半就是这个情况啊。
方法：多运动
散步每天定时解便不管有没有便意这样可能会稍微改善。
可能是腹部脂肪过厚，建议做仰卧起坐锻炼帮助减肥观察。
这个就是便秘造成的现像，一般吃一些蔬菜汤会好转的。
您这种情况是胃肠胀气，便秘引起的腹胀。不是真的长胖了
指导意见：建议您应该用点健胃消食片，和改善胃肠道动力的药物，多吃点蔬菜和水果。大便通畅了，不便秘了肚子就不涨也不硬了。
属于中医胃肠气滞的情况，主要表现为胃胀，腹胀，嗳气或排气感觉减轻等情况
指导意见：建议服用疏肝理气消胀的中药来治疗，中成药如柴胡疏肝丸、木香顺气丸等，可以艾灸中脘、足三里、神阙等穴位，还可以配合顺时针揉腹，促进胃肠道蠕动。