经期为什么肚子疼,来月经为什么会肚子疼？( 三 ) _「知识分享」

③两脚并拢，手放松放在大腿上，脚后跟蹬出去贴在地上。抬头挺胸，抬起双手臂往上。眼睛看着手掌跟，随着手掌的变换移动视线位置。呼气背部往前腿，脚后跟蹬出去。然后双手弯曲下来，双手抓住脚尖。如果双手不能够抓住脚尖的，可以抓住小腿。手臂往两侧弯曲，腰背尽力往下弯曲。然后身体向下靠。始终保持背部伸展开，最后将头部也低下去，额头贴着腿部。
3、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时，和些许牛奶或食品一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。
③当疼痛感剧烈的时候，可服用止痛药物如艾佳(氨酚帕马溴片)、芬必得、散利痛等，这类药物一般可迅速缓解疼痛，保证正常工作、学习和生活的进行。
4、其他
在经期肚子疼的时候，可以盖被子在床上好好睡一觉，睡眠充足能够减轻一些疼痛。

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3、来月经小腹疼痛,可能是哪些原因引起的?引言：月经期出现小腹疼痛的症状和多方面的因素有关系，比如体内前列腺素分泌水平升高，有妇科炎症，以及在月经期间不腹部受寒等都有可能导致小腹疼的。
一、病理性痛经首先要考虑可能是原发性痛经导致的，通常在月经来潮的时候会由于前列腺素分泌过多刺激引起子宫收缩痉挛而导致腹部疼痛，还可能是由于月经血排出不通畅，从而导致的痛经症。子宫内膜异位症，还要考虑是否有子宫内膜异位症导致的继发性痛经，比如卵巢巧克力囊肿或者是子宫腺肌症都会导致月经来潮的时候，出现小腹疼痛的症状，其疼痛会越来越严重的，还可能伴有月经量的增多以及月经经期延长的表现。另外要考虑可能是刚好来月经来潮的时候，出现子宫内膜炎症，从而引起的小腹疼痛。
二、生理性痛经如果是生理上引起的痛经，考虑可能是有身体受凉，过度劳累，长时间熬夜喜欢吃生冷的食物等原因引起的。一般情况下是功能性痛经，一般无无器质性的病变，一般在医生指导下使用止痛药或者在经前经过一段时间的调理，一般会减少痛经的症状。
三、注意事项在来月经的时候有一些女性会有腹痛的情况，就是心理上是属于正常的现象，痛经会让女性觉得非常的痛苦，从而会影响到正常的生活和工作，所以有时女性会通过服用药物来减轻疼痛，但是长期吃止疼药对健康是有害的。平时要合理的安排好饮食，尽量避免吃冰淇淋冷饮等食物，也不要吃一些寒性的食物，还要避免喝浓茶，咖啡，可乐等饮料，因为这些食物会加剧腹痛的情况。平时也要注意身体的保暖，特别是在月经期的时候，尽量是要让自己保暖。避免身体着凉引起的寒气导致血流不畅，从而造成腹痛的情况出现。