朵色酵素饮真的能减肥吗,酵素真的可以减肥吗？酵素饮料怎么挑选？( 三 ) _「知识分享」

2.左边膝盖立起来，双手绕到右边膝盖后方，抱住膝盖。保持这样的状态，勾起右边脚，让后脚跟往上顶，同时伸直大腿内侧、膝盖内侧、小腿肚、以及腿胫骨。保持住这样的姿势1分钟。这时候，要注意腰不能往离开地面，上浮起。左脚脚板要踩在地上，调整盆骨，让盆骨往下沉。
3.接着2的动作，用双手进一步把右腿拉向上半身。同样的，这时候，右脚脚板还是要压着地面，臀部稍微离开地面，往上抬起来。就好像要从大腿跟开始，把右腿和身体折叠在一起那样去拉伸腿部。然后，保持住这样的姿势30秒钟。下颚要有意识地稍微往上抬起。
4.进一步用力拉伸腿部内侧，把大腿向自己胸前拉紧，然后保持住这个姿势15秒。接着在慢慢恢复都开始的动作，换一边腿，重复做一次该动作。

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2、朵色酵素片真的能瘦吗我觉得没用，身边朋友用的也说没什么效果
比较起来还不如我现在用的

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3、酵素减肥真的靠谱吗?酵素是近几年来非常火热的一种保健营养品，在网上一搜，大家就会看到很多关于酵素的知识，当然其中有一些是夸大了，使大家容易信以为真。最普遍的是酵素能减肥这样的观念，那么酵素减肥真的靠谱吗？酵素的作用与功效有哪些呢？下面一起来看看。
1、酵素的作用
一是，酵素能够保持身体平衡
因酵素可促进血液呈现碱性，这样就可以使人身体内的残留没有价值的物质排泄出去，清洁肠子，提升免疫力等，改善体内的环境条件维持多方面的稳定性。
二是，酵素能让胖人变瘦
人之所以发胖是因为体内的酶少，不能够完全的将脂肪分解掉，长久下去就会致使疾病的产生。而酵素的作用与功效就在于增加酶的量，加快脂肪的消耗速度，这样胖人自然的就瘦下来了。
三是，酵素可以排毒养颜
人体中有的毒素通过肝脏等器官自行的合成酵素来分解并排出体外，若是在吃酵素的话，会起到事半功倍的效果，使身体的排毒作用加强，毒素一旦消除，人的皮肤颜色就会光亮，面部就会又白又细腻，这是酵素的作用与功效中具代表性的一个表现。
四是，酵素可以预防疾病
随着年龄在一天天的衰老，人的身体的免疫系统功能也在逐步减弱，对于抵抗外界病毒侵害的能力也减低了，这时人就会容易生病。酵素可以阻碍器官退化的速度，使免疫能力保持在一个正常的范围内，这样就可以有效的防止疾病了。