3、锻炼身体，增强抵抗力
有规律的适当的做些运动 ， 放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果 。
4、随身携带治疗过敏的药品
不少人都将扑尔敏，金芙敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需 。
饮食原则
避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白，高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物 。过敏性体质除了遗传因素外，食物也能诱发病情的罪魁祸首 。
【如何调理过敏体质效果好,过敏性体质的人，哪些方法可以改善体质？】卫生注意
1、保持室内干燥通风，不要使用厚窗帘 。
2、家长或客人不要再室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场合 。
3、定期清洁空调过滤网
4、避免养小动物
5、不要用填充的或长毛绒玩具，不铺地毯和挂毯 。
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