蹲久了腿会麻是什么原因呢,蹲久了之后会下肢麻木，这到底是怎么回事呢？( 三 ) _「知识分享」

当然除了这些原因，另一方面就是因为在我们蹲着的时候，由于脚部肌肉关节以及神经会处于一种被阻断的状态，而此时由于血液循环不通畅和神经传播有一定的阻碍，当我们突然站起身时，脚步以及四肢的各种信息迅速传播到大脑，而大脑一时间无法分别出这么多的信息，产生了一种紊乱的状态，就会导致各种信息以及神经信号和冲动，在肌肉这内部以及神经间进行传播，就会产生一种混乱的状态，而此时由于神经紊乱脚部的肌肉以及各种信息分子就会产生一种麻木感。
所以我们在上厕所的时候不要蹲得太久，只要结束之后就应该立即起来，不要总是蹲在那里，对我们的身体也是非常不好的。
这主要原因是因为我们在蹲着的时候，身体的整个重量都会压在我们的膝盖上，就会导致气血不畅，导致供血不足，这样的话短时间内就会出现麻痹。
是因为蹲坑的时候腿部被长时间压住了，腿部的血液循环不畅通。所以一站起来就感觉腿麻。
这种麻木感是因为蹲久了血液不流通导致的，因为大腿蹲着供血不足。

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4、蹲久了腿麻,是为什么呢?怎样就可以快速的恢复正常?蹲下长腿麻时，可适当活动，用手揉捏，或许跳一跳，动一动，加速乳酸的产生，使之尽快在血液中得到稀释。不要长时间一个动作，包括久坐、站立、蹲下，要交替进行。腿麻的原因很多，很可能是腰椎本来就有椎间盘突出，或者有椎管狭窄的基础病。在此基础上，长期下蹲后出现麻木，可能是由于血液供应减少所致。
当血液供应减少时，乳酸分泌增加，引起腿部麻木。如果经常发生，或者下蹲时间很短，就要引起重视，要彻底检查，明确原因。蹲久了腿麻，且腿麻程度不太严重的，可以尝试通过局部拍打的方法来缓解，这样可以有效改善腿部的血液循环，还可以有效缓解腿部肌肉的紧迫感。操作很简单，主要是用手掌反拍的方式拍打腿麻的地方，直到腿麻的感觉好转。只是本身有静脉曲张的朋友要多注意拍打的力度。

往往容易出现腿麻的情况，而且这种腿麻的情况很难在短时间内得到改善，可能需要采用适当的物理治疗方法进行辩证治疗，如针灸、电疗或红外线治疗等。只是在使用理疗之前，我们应该注意评估自己的身体状况，看是否适合理疗。另外，理疗时要注意按照理疗师的要求进行操作。
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