(五)长期服用维生素e可致骨骼肌无力,出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状(腹痛、腹泻、肠绞痛等症) 。停药后上述症状可逐渐消失 。
(六)长期服用维生素e可引起血小板聚集,可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成静脉炎 。
(七)妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等 。
(八)凡患有心绞痛、糖尿病病人,若超量(400毫克以上)服用维生素e,可使病症明显加重 。故有心绞痛者只限小剂量,每日100~200毫克 。
现在很多的维生素类制剂均有不同程度的有机物残留 , 在提取的过程中重金属超标是常事,如果真的想采用这种制剂,
本人强烈推荐金施尔康多维元素片,每一天只吃一片,最好在中午饭后10分钟服用,效果比较好 。有这个其他的任何健康产品都不用吃
建议买的时候去百姓评价药房,100片的大约卖95左右,其他地方都贵!
本人长期皮肤保健方面的经验只谈 。
没有吃过,如果是蓝帽,可去国家食品药品监督管理局查询其功能是什么 。
这些食物可以辅助降血脂
大蒜是生活中很常见的一种调味品,放在食物当中不仅可以去腥味还可以提鲜 。此外大蒜还能有效地消炎杀菌,增强身体免疫力,除此以外,大蒜因为其含有的大蒜精油,在降低血液胆固醇方面也有不错的作用 。因此高血脂人群适当多吃可以达到稀释血液降血脂的效果 。
黄瓜是一种常见蔬菜,热炒以及凉拌味道都是不错的 。而黄瓜除了可以达到生津止渴利水消肿的效果之外,其中含有的成分还可以抑制身体内脂肪的堆积,这样就可以稀释血液降低血液当中脂肪的含量,在降低血脂方面有着不错的效果 。
三、吡啶甲酸铬:提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用
高血脂吃什么营养品好:
高血脂的人可以选择深海鱼油和卵磷脂 。
有些可能感觉还不错,但多数反馈不理想 。
原因在于 , 高血脂一方面是不良饮食生活习惯,导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂类偏高;
另一方面是肝功能不佳,导致自身脂类代谢出现问题 。
而深海鱼油和卵磷脂主要是针对已经聚集在血液中的脂类 , 把这些脂类最终运到肝脏中,让肝代谢排出 。所以对于血脂偏高的人群,不仅要补充深海鱼油和卵磷脂,更需要补充奶蓟草,增加肝的脂类代谢能力 。
如经济条件允许 , 最好还搭配维生素B , 它是体内代谢必需的营养素 。
善存里含有维e , 钙和维d
而且善存里的维e钙 维d含量已经足够了 。
同时服用会造成反效果 。
维e 维d都是脂溶性维生素,服用过量不会排除体外 。
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