鸡蛋果里面含有非常丰富的维生素C以及钙铁锌的微量元素，可以很好的补充身体所需要的各种营养成分，而且能够跟各种食物搭配在一起，提高身体抵抗力 。
可以改善肠道的菌群 ， 可以美容养颜，可以排除体内的有害物质，可以美容养颜，也可以补充维生素 。
可以抗疲劳，可以补充维生素，可以补充钙，可以补充磷 ， 可以补充铁，可以化痰 。

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5、海南鸡蛋果的营养价值和功效是什么?黄金果营养成分（每100g果肉）：
蛋白质1.8g、脂肪0.4g、碳水化合物36.3毫克、纤维0.9毫克、胺基酸0.02毫克、果胶、灰粉0.9毫克、钙22毫克、磷41毫克、胡萝卜素0.02毫克、140卡路里、维他命C　49毫克、维他命A　130微毫克、维他命B1　0.02毫克、维他命B2　0.02毫克、维他命B3　34毫克 。
海南蛋黄果美容功效：
【鸡蛋果的功效与作用有哪些,鸡蛋果有什么功效 鸡蛋果的营养价值】蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸 ， 具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效

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