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5、减肥咖啡真的有效吗?减肥咖啡是可以的，但是因人而异的，有的人喝了咖啡，会没有食欲，不想吃东西，就自然瘦了 。
相反 ， 有的人喝了咖啡后 ， 胃口会大开，会吃的更多 ， 起到相反的作用 。那就要看你个人了 。而且，咖啡一定要黑咖啡，不加糖 ， 奶的那种 。
但咖啡喝多了，会造成脱水，看似体重减轻了，但其实减得是水分，不是脂肪，一旦喝了水 ， 体重又会恢复原来值 。

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