葡萄是什么季节的水果,葡萄是什么季节的水果( 二 ) _「知识分享」

3,降低胆固醇
葡萄含有机酸、白藜芦醇、多酚等物质，具有强抗氧化性，能帮助降低血中胆固醇水平，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
进入深秋后，新鲜葡萄开始逐渐下市。而葡萄干不像新鲜葡萄那样有季节性限制，一年到头都可以购买到，而且价格还非常便宜。
果农们将新鲜葡萄干制后，葡萄原有的营养也被浓缩，不仅更耐储存，还能搭配其他食材，让养生效果更翻倍！~
葡萄干怎么吃
泡水——保健
做法：
准备400毫升清水， 150克的洗净的葡萄干，最好选用颜色深的葡萄干，如紫葡萄、黑葡萄干；
大火烧开，改为中小火熬煮20分钟，将葡萄干水放在容器中晾置一夜；第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后即可饮用。
功效：
葡萄干泡水后能溶解一部分糖分，从而减少人体肝脏对糖分的吸收。
泡醋——益智
将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。
每天一勺，长期食用，有益于提高人体代谢机能、预防老花眼、改善贫血，阻止记忆力下降。
煮汤——通便
将芝麻、核桃、葡萄干、蜂蜜以5:2:1:2的比例混合搅拌均匀，小火熬制3分钟即可饮用。
芝麻入肾，核桃入肺，蜂蜜入胃，搭配葡萄干一起食用，能够促进身体内的新陈代谢，润燥通便。
4,熬粥——养颜
将1杯干燕麦片与1盒脱脂或低脂牛奶混合，小火煮开并不断搅拌，再将1/3杯葡萄干倒入，小火煮3-5分钟直至麦片微化即可。
燕麦、牛奶搭配适量的葡萄干，减肥美容的效果会更好！还能够帮助祛除面部斑纹痘印，锁住肌肤水分。
葡萄干要不要洗？
这是很多人都会纠结的一个问题。
其实，葡萄干洗与不洗，只要看包装上的一个标识就可以啦！
市售的葡萄干，如果是正规厂家，可以看营养标签，营养标签后面有个GB（标识），这代表其符合国家标准，可以放心食用，不需要进行第二次清洗。
葡萄成熟季节：
从地域的区别来看葡萄什么时候成熟，南方的葡萄是六、七月份熟，新疆吐鲁番的葡萄则是八、九月份成熟。虽然葡萄的成熟时期不尽相同，但是在北方7、8月份，葡萄都开始上市了。
根据葡萄成熟的时期，葡萄一般分为早熟，中晚熟，晚熟等品种。但是大致来看，各种葡萄成熟的时期都在 7月——10月。
葡萄的种类繁多，全世界有8000多种，中国有500种以上。生产上栽培比较优良的品种只有数十个。著名的如：紫红浑圆、珠光宝气的“龙眼”，被誉为“北国明珠” 。有早熟的无核白，酸甜可口的红提等等。