跳舞膝盖痛是为什么,跳完舞后膝盖两侧和腿弯疼，不能弯腰，怎么办呢？( 二 )

根据您所描写的症状，我认为是膝关节损伤，应该去医院拍片子确诊一下，一旦有大问题及时治疗，否则会贻误最佳治疗时机，造成终生疾患。
如果是腿部肌肉疼，那应该是不经常活动造成的，如果是关节疼那就应该去医院检查一下了。

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4、跳广场舞后全身有不适症状肩膀痛膝盖痛怎么回事?怎么办才能好?_百 …【跳舞膝盖痛是为什么,跳完舞后膝盖两侧和腿弯疼，不能弯腰，怎么办呢？】平常缺少运动，现在虽然坚持跳舞，疏松了胫骨，年轻人可能三到四天能回复过来，因为你是经常干活都是坐着的，现在一下子动下身子我觉得你应该多去慢走，每天去一次健康休闲拔下火罐，慢慢调节过来在去跳舞！
因为平常很少运动，突然间剧烈运动，肌体处于脱氧状态，所以静止下不，会产生你所说的情况，年纪稍大的人可能需要一段时间才能恢复。如果经常性坚持锻炼身体，会克服身体很多疾病。
如果跳舞以前没什么疼痛症状的话，可能是体内产生乳酸导致。只要能坚持?。?一周后症状减轻并自愈。生命在于运动，坚持锻炼?。?

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5、经常跳舞膝盖不舒服怎么办?你好，应该是长期劳累引起的膝关节软组织损伤及关节退行性病变导致的症状，可以局部热敷，按摩。最好到医院做个膝关节的磁共振检查，明确病因，及时对症治疗。应该注意休息和局部保暖，避免劳累，剧烈运动及受凉受寒。