末伏时间：
“伏”的日期是按照干支纪日来推算的 。我国古代一些地方常用天干和地支纪年，六十年周而复始 。在六十年（月、日）当中，每一个年（月、日）都有一个不同的干支名称，例如甲子年、乙丑月、丙寅日等 。
庚日就是每逢有天干“庚”的日子，因天干有10个，所以每10天就有一个庚日 。传统的推算方法规定，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天 ， 至立秋以后的第二个庚日前一天结束 。
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3、出伏天是不是就凉快了 出伏后还可以晒背吗1出伏天是不是就凉快了
会稍微凉快一些 。
三伏天是一年当中最闷热的一段时间 ， 出了伏天之后天气就会慢慢地变得凉爽起来，虽然白天的天气温度还是很高，但是早晚的天气会慢慢降低，所以在早晚的时候也要注意好增添衣物、防止感冒 。
但是一般在三伏天之后还会有一个秋老虎，主要是由于西太平洋副热带高压逐步南移北抬，所造成的气温回升，但是对于不同地区来说，会不会有秋老虎出现以及秋老虎出现的时间，都是不一样的 。
2出伏后还可以晒背吗
可以适当地晒晒背 。
出伏之后，白天的阳光仍然还是很强烈，所以此时是可以适当地晒晒背的，但是在晒背的时候需要注意做好防晒工作，最好是在上午或者下午阳光不是那么强烈的时候晒，不然就有可能会伤害到皮肤 。
而且出伏之后，天气会慢慢变得凉爽 ， 风比较大，而晒完背之后人体的毛孔是处于扩张的状态，所以需要及时地擦干身体的汗水，以免着凉 。
3出伏后要注意什么
建议滋阴润燥、养肺润肺 。
出伏之后，空气中的湿度会慢慢下降，天气也会变得比较干燥，此时建议可以多喝温开水 ， 适当地吃一些滋阴润燥、养肺润肺的食物，比如银耳、莲子、百合、蜂蜜等 。
而且出伏之后，因为温度的下降，有很大一部分人也会出现秋乏的情况，所以平时需要早睡早起，保证睡眠充足和精力充沛 。
4出伏后还要热多久
是不一定的 。
一般来说出伏之后天气温度就会慢慢地下降，昼夜温差较大，会有一场秋雨一场寒的情况出现，但也有一些地区会出现“秋老虎”的情况，所以对于出伏后还要热多久这个问题来说是不一定的 。
如果发生了“秋老虎”现象的话，那么一般会在立秋之后持续15天左右，此时也需要做好防晒防暑的工作 。
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4、2022三伏天最热是哪个伏天 三伏天过了是不是就凉快了【三伏天过了是不是就凉快了,三伏天过后还会热吗 三伏天过后还要热多久】
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