为什么吃面条容易饿,为什么吃面条很快就饿

1、为什么吃面条很快就饿因为面条是素食,在人体内很快消化吸收,能量和蛋白质维持时间短,所以很快感到饥饿

为什么吃面条容易饿,为什么吃面条很快就饿

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2、经常吃面条的话会不会容易饿啊?你好!经常吃面的话还是会容易引起饥饿的,因为面条是以淀粉为主,淀粉是碳水化合物,如果你吃的是汤面的话,水分更容易被吸收和排空 。减肥建议你吃食安定制食品的番茄赢面,因为番茄本身就是很有营养的食物,又有水果的养分 。另外就是 , 你吃面条时可以加一下鸡蛋啊、肉类之类的,不容易饿 。不过你的这种减肥方法很健康哦,鼓励一下 。望采纳!
面条有助于消化,而且养胃 。可以常吃
为什么吃面条容易饿,为什么吃面条很快就饿

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3、吃同等的米饭跟面条,哪个吃完后饿得快?这个问题挺有趣的 。吃同等量的米饭和面条,到底哪个吃完后饿得快呢?
首先 , 我们需要假设一下,题目中的米饭和面条,都是精制白米和精制面条,这样才有可比性 。如果米饭和面条中 , 有一个掺了杂粮,那肯定是掺了杂粮的那份米饭或面条更耐饿 。
其次,在同样都是精制白米、精制面条的情况下,还要看做法 。如果米饭是蒸煮的非常软烂,那肯定是软烂的米饭更好消化 , 如果是干米饭,那肯定比软烂的米饭要耐饿 。面条也一样,和面时水加的多和少,煮面条时间的长短 , 是清水煮面还是如下图这种面条,都会影响到面条的消化速度 。
第三,在相同的烹饪方法下,食物的消化速度还要看蛋白质、脂肪、膳食纤维的含量,含量高的 , 消化速度会慢些 , 就不容易饿;含量低的,自然饿的快些 。我们可以来做个对比,100g米饭的热量为116千卡,蛋白质含量为2.6g,脂肪为0.3g,膳食纤维0.3g,碳水化合物为25.9g;100g煮面条的热量为110千卡 , 蛋白质含量为2.7g,脂肪含量欸0.2g,膳食纤维为0.1g,碳水化合物为24.3g 。熟米饭和煮面条,相差并不大 。再从升糖指数来看 , 米饭GI值为83,面条为82,相差也不大,这都说明,二者的消化速度差不多 。
那有的人会说了,为啥我吃了米饭或面条后饿得快呢?
这可能和个人的饮食习惯有关,有的人习惯了吃面,吃米饭就会觉得吃不饱,饿得快,反过来说,习惯了吃米饭的,也有可能会觉得吃面条吃不饱 。
再有,食物消化的快慢还与每餐的搭配有关 。如果这一餐有蛋白质、蔬菜、主食 , 与只有土豆做菜,米饭、面条为主食,那肯定是后者饿得快 。也就是说 , 一餐饭,吃的食物种类越多,越不容易饿 。