正月十五不关灯吗,除夕夜不关灯睡觉有什么意思( 四 ) _「知识分享」

晚上睡觉的时候不关灯会降低我们的睡眠质量，会导致人体阴阳失调，会影响青春期发育。
降低我们的睡眠质量：
晚上开灯睡觉，人很难进入深度睡眠状态，长期这样做，会使人心神不宁，情绪躁动不安，导致睡眠质量越来越差。
导致人体阴阳失调：
中医认为，白天为阳，夜晚为阴，人体需要昼夜相辅，才能达到阴阳平衡。夜晚开灯睡觉，过亮的光线会让身体感知还在白天，于是阳气就继续循环，造成经气紊乱，人也容易感到疲劳。长此以往，轻者容易神经衰弱、失眠，重者则会引发癌症。
会影响青春期发育：
晚上是生长激素的分泌时间，不关灯睡觉，身体认为是白天，会减少分泌生长激素，造成个子发育不好，影响身高。
如果我们没有办法戒掉开灯睡觉的习惯，我们可以用这几种方式来减少危害：
1.如果夜里一定要开灯睡觉，可以选择一些暖色调的小夜灯，比如红色或橙色。通常这种色调的灯光较柔和，对人体的刺激较小。
2.平日里多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入量，加强锻炼，强健体魄，提高人体免疫力。
这只是你们当地的风俗习惯，我们这没有这个习惯。睡觉之前还是要把灯关了，因为它会影响到我的睡眠。你们那里这个习俗那你就应该遵守。
小年晚上睡觉当然是关灯了。春节还没到，谁家的灯都关了，等到腊月三十晚上才不关灯那。

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4、除夕夜不关灯的寓意除夕夜不关灯的寓意：
1、守岁迎新
“守岁”相信大家都知道，这是以前很多人害怕自己又老一岁而表达的一种说词，因为了过了一年就会长大一岁。
在除夕的时候，很多人都会守岁，不管是老人还是小孩，在古代的时候，农村守岁是通过通宵点燃火把的方式，现在一般都是家家户户挂上灯笼，并且屋里一直亮着灯。
而在这个传统的假日里，很多人也不会睡觉，即便困得实在受不了也要勉强的坚持熬通宵过除夕。
2、接福纳喜
现在或许很多人在除夕的时候，连晚会也不看了，宁愿玩手机或者打牌甚至睡觉，但是家里的电灯还是一直会亮着，并且在山东鲁西南一带的农村，除夕晚上十二点的时候，还要吃顿饺子，还要燃放鞭炮。
这个时候的鞭炮可以说是最洪亮的，周围的村子基本都会被鞭炮声覆盖，大家都在忙碌着做饭、点鞭炮、祭祀等等，这没有灯自然是不可以的，这也寓意着接福纳喜，穿新衣服、互相问好，迎接真正的农历新年的第一天。
3、照明作用