胆固醇偏高不宜吃哪些食物,胆固醇高不能吃什么 10个饮食禁忌牢记在心( 七 ) _「知识分享」

6、生姜，生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物，该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

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5、胆固醇高不能吃什么食物有哪些胆固醇高有哪些食物不能吃1、胆固醇高的患者不能吃油脂含量高的食物，平时有很多是油脂含量高的食物，都是不能吃的，比如像油煎、油炸的食品，肥肉、内脏、猪脚。
【胆固醇偏高不宜吃哪些食物,胆固醇高不能吃什么 10个饮食禁忌牢记在心】 2、胆固醇高的患者，如果吃了油脂含量高的食物，会引起血脂进一步的升高，容易诱发动脉粥样硬化、脑梗塞、心肌梗死，甚至还容易引起脂溢性胰腺炎，同时，平时对于菜的烹饪方式也非常重要，比如说青菜，虽然它的油脂含量非常低，几乎等于没有，但是如果炒菜时油放得过多，也会引起能量的超标，以及油脂含量的超标。