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5、乳清蛋白是什么?乳清蛋白是一种营养价值高且易消化吸收的蛋白质：
1. 乳清蛋白含有多种活性成分，如β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白等 ， 有益于人体健康，被认为是优质蛋白质来源之一 。
2. 乳清蛋白可较易被消化吸收 ， 含有半胱氨酸和蛋氨酸等营养成分，能维持人体内的抗氧化剂水平 。
【乳清蛋白是什么,乳清蛋白是什么？】需避免过多补充乳清蛋白，过多会影响肝肾功能，降低免疫力 ， 提高患癌风险 。

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