警惕让你血压高的不良吃法,治疗高血压饮食妙方有哪些？高血压患者不能吃什么东西？( 二 ) _「知识分享」

7、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
8、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
10、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
3、高血压的早期症状
1、夜尿。正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增多，很可能是肾脏功能不良的早期表现。
2、浮肿。早晨起床后眼皮或脸部浮肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。高血压的早期症状，严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
3、腰痛。无明确原因的腰背酸痛，高血压的早期症状，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。
4、尿变色。尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时。
5、小便泡沫多，长久不消失。明尿液中排泄的蛋白质较多。
6、尿量过多或过少。正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4-8次。高血压的早期症状，如果没有发热、多量出汗、多量饮水等，小便量出现骤减或陡然增加时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。

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2、高血压患者坚决不能吃的食物有什么呢,有科学依据吗?高血压患者坚决不能吃的食物有什么呢，有科学依据吗？高血压不能吃咸的东西，每天控制食盐5克以内，如咸菜，咸呛蟹，各种腌制品尽量少吃或者不吃，禁止吸烟包括二手烟，喝酒的话只能喝少量红酒。高血压最重要的就是控制血压到140/90mmhg以下，防止心脑肾等并发症的出现。改善不良生活习惯，适当运动，多吃蔬菜水果。
1.限定含高胆固醇的食材
如动物内脏、赘肉、鱼籽、鸡蛋黄、乌贼鱼等。假如长期性进餐胆固醇高的食材，很有可能造成高血脂，使主动脉内人体脂肪堆积，加剧高血压的发展趋势。
2.禁吃激动中枢神经系统的食材
如酒、浓茶水、现磨咖啡及浓骨头汤等；他们很有可能加剧内脏器官的压力，对高血压不好。